Spinning

A Next Fitness I. spinningóráin lendületes zenével és motiváló közösségben fejlesztheted az állóképességedet. A teremkerékpárokon végzett edzés során változó tempójú és ellenállású szakaszok követik egymást, így az óra változatos kihívást kínál.

A rendszeres spinning támogatja a szív és a keringési rendszer edzettségét, fejleszti a lábak izom-állóképességét, és hozzájárul az energiafelhasználás növeléséhez. A testsúlyod szabályozásában is szerepet kaphat, megfelelő étrenddel együtt. A kerékpár ellenállását magad állíthatod, ezért a terhelést a saját felkészültségedhez igazíthatod.

Jó választás lehet kezdőknek és rendszeresen sportolóknak is, akik ritmusos, intenzív mozgásformát keresnek. Az edzés nem jár futásra jellemző becsapódásokkal, de a helyes kerékpárbeállítás és testtartás itt is fontos. Óraadóink segítenek az indulásban és a fokozatos terhelés kialakításában. A közös lendület és a zene pedig abban támogat, hogy kitartóan dolgozz a céljaidért, és testileg és lelkileg feltöltődj.