Jiu Jitsu

A Brazil Jiu Jitsu egy különleges küzdősport, amelyben a fizikai képességek mellett legalább akkora jelentősége van a technikának, a gondolkodásnak, az időzítésnek és a helyzetfelismerésnek. Éppen ezért nemcsak fizikailag jelent kihívást, hanem mentálisan is folyamatos fejlődésre ösztönöz.

A Next Fitness II. Jiu Jitsu edzéseit Tóth Zoltán, Brazil Jiu Jitsu-ra szakosodott, többéves szakmai tapasztalattal rendelkező edző vezeti. Az edzéseken a résztvevők szakértő irányítás mellett sajátíthatják el és fejleszthetik a sportág technikai alapjait és összetettebb elemeit.

A Brazil Jiu Jitsu jelentős részben földharcra épül. A sportoló megtanul különböző pozíciókat felvenni, azokat kontrollálni, helyzetekből kiszabadulni, valamint technikák segítségével előnyösebb pozícióba kerülni. Emiatt sokszor egyfajta fizikai sakkhoz hasonlít: nem feltétlenül az győz, aki erősebb, hanem az, aki megfelelő technikát választ a megfelelő pillanatban.

Rendszeres edzéssel fejlődhet az erő, az állóképesség, a koordináció, a mobilitás, a reakcióképesség és a testtudat. A technikák elsajátítása közben egyre pontosabban tanulod meg használni saját testedet, és egyre jobban felismered a különböző helyzetekben rejlő lehetőségeket.

Mentális szempontból ugyancsak komoly fejlődési lehetőséget kínál. Koncentrációra, türelemre, fegyelemre és problémamegoldásra tanít. Egy-egy technika elsajátítása vagy egy korábban nehéz helyzet megoldása folyamatos sikerélményt biztosíthat.

A Brazil Jiu Jitsu kezdők számára is kiválóan elkezdhető sportág. Nem szükséges előzetes küzdősportos tapasztalat vagy kiemelkedő fizikai állapot ahhoz, hogy belevágj. A fejlődés fokozatos, a megszerzett tudás pedig edzésről edzésre épül egymásra.

Ha olyan sportot keresel, amelyben nemcsak erősebbé és fittebbé válhatsz, hanem folyamatosan új technikákat tanulhatsz és mentálisan is új kihívásokkal találkozhatsz, fedezd fel a Brazil Jiu Jitsu világát Tóth Zoltán szakmai irányításával a Next Fitness II.-ben!